Misschien weet U dat blauw licht, uitgezonden door de beeldschermen waar we dagelijks veelvuldig mee in contact komen, schadelijk is voor onze huid en huidveroudering aanzienlijk versnelt.

Misschien weet U zelfs dat datzelfde blauwe licht slecht is voor onze slaapkwaliteit, zodat we letterlijk wakker liggen van blauw licht.

Misschien bent U zelfs op de hoogte van het feit dat blauw licht ons gezichtsvermogen aantast door ons netvlies te beschadigen.

Maar wist U dat blauw licht ook zwaarlijvigheid in de hand werkt? Recent onderzoek toont aan dat blauw licht ‘s nachts onze neiging om zoete snacks te eten kan doen toenemen en onze capaciteit om deze suikers om te zetten kan verstoren. Hiermee bevestigt het eerdere onderzoeken die ook wezenop een sterke samenhang tussen zwaarlijvigheid en de blootstelling aan blauw licht ‘s nachts.

Denk dus de volgende keer 2 keer na voor je met tablet of smartphone het bed deelt…

zie ook: Society for the Study of Ingestive Behavior: https://www.ssib.org/web/press2019.php

Pin It on Pinterest

Share This