Hoe blijf ik mentaal gezond in deze moeilijke periode?

1. Blijf in routine, hou structuur in je dag2. Blijf in beweging3. Laat het nieuws af en toe eens los4. Ventileer, praat met de mensen om je heen5. Eet én drink gezond6. Zoek regelmatig de buitenlucht op7. Entertain de kinderen (en zo ook jezelf 🙂)8....

Hoe zit het met de voorraden in de apotheek in corona-tijden?

Er zijn nog steeds geen grote tekorten in de apotheek. Wel worden er beperkingen opgelegd wat betreft het kopen van paracetamol, chloroquine en azithromycine.Mondmaskers blijven schaars, maar deze dragen in publieke ruimtes heeft dan ook geen enkel nut.Handalcoholgels...

Hoe ga je veilig naar de apotheek in tijden van Corona?

1. Kom niet naar de apotheek als je ziek bent;2. Beperk het aantal personen in de apotheek;3. Het voorschrift: het liefst digitaal, anders handhygiëne nodig;4. Hou voldoende afstand;5. Haal liever zelf geen producten uit de rekken;6. Betaal, bij voorkeur,...

Hoe bescherm ik me tegen het coronavirus?

Het is een feit: het Nationaal Rampenplan, naar aanleiding van het Coronavirus, is actief in België. Hierdoor worden nog steeds maatregelen getroffen: scholen gaan stilaan met mondjesmaat terug open, ook andere recreatieve activiteiten worden traag terug...

Voeding, wat is nu gezond en wat niet?

Tips voor een gezonde voeding:– Vertrek vanuit de voedingsdriehoek.– Werk stapsgewijs: elke kleine verbetering is een stap vooruit.– Eet bewust.– Alles met mate. In onze westerse cultuur eten we meestal te weinig plantaardige voedingsmiddelen...

Wat is gezonde voeding?

Tips voor een gezonde voeding:– Vertrek vanuit de voedingsdriehoek.– Werk stapsgewijs: elke kleine verbetering is een stap vooruit.– Eet bewust. In onze westerse cultuur eten we meestal te weinig plantaardige voedingsmiddelen (zoals groenten, fruit,...

Wat kan ik doen tegen het WUHAN-coronavirus?

Het is een feit: het Nationaal Rampenplan, naar aanleiding van het Coronavirus, is actief in België. Hierdoor worden, momenteel t.e.m. 3 april 2020, maatregelen getroffen: scholen worden gesloten, maar ook alle recreatieve activiteiten worden geannuleerd. Denk...

Wat kan ik doen bij menopauzale klachten?

De behandeling van menopauzale klachten bestaat in de eerste plaats uit het aanpassen van de “levensstijl”. Als dit onvoldoende helpt, kan medicatie overwogen worden en een behandeling opgestart worden. Weetje over opvliegers: roken, alcohol drinken,...

Hoe verzorg ik het best mijn tanden?

Onze gouden tips:– Poets je tanden 2 keer per dag gedurende 2 minuten met 2 cm tandpasta;– Gebruik een medium of zachte tandenborstel;– Vergeet ook je tong en de ruimte tussen de tanden niet te poetsen;– Eet gezond en drink vooral...

Pin It on Pinterest

Open chat
Hulp nodig?