3 tips om te vermageren

1. Neem minder energie op dan je verbruikt.2. (Extra) beweging zorgt voor meer energieverbruik.3. Voedingssupplementen die je helpen te vermageren hebben slechts beperkte voordelen die onvoldoende opwegen tegen mogelijke ongewenste effecten. TIP 1: Neem minder energie...

Welke thermometer en waar steek je die het best?

De wijze waarop je koorts meet, varieert afhankelijk van de leeftijd. Een klassieke, elektronische thermometer krijgt de voorkeur.Bij kinderen is een temperatuurmeting het meest betrouwbaar in de anus.Bij oudere kinderen en volwassenen geven we de voorkeur aan een...

Wat kan ik doen bij koorts?

Wat je concreet het best doet? Dat lees je hieronder! LeeftijdWat doen?Baby, jonger dan 3 maandArts raadplegenBaby tussen 3 en 6 maandArts raadplegen.In afwachting raadpleging: een koortswerend middel geven op basis van paracetamol.Kinderen ouder dan 6 maandBehandelen...

Hoe stop ik succesvol met roken?

Een must om rookstop te doen slagen zijn hopen motivatie!Andere nuttige tips zijn:– Een persoonlijk stopplan opstellen– Alle triggers die je tot roken aanzetten, weghalen uit je omgeving– Een beloning van tijd tot tijd voor je doorzettingsvermogen...

Zo hou je je goede voornemens wél vol!

Onze tips om je voornemens tot een goed einde te brengen:– Leg jezelf een realistisch doel op.– Plan je voornemens voldoende op voorhand in.– Stel elke dag één of meerdere tussendoelen in.– Maak je voornemens duidelijk aan je...

Wat kan ik doen tegen examenstress?

– Probeer positief te denken.– Zorg voor een goede, duidelijke planning.– Vermijd situaties die stress kunnen uitlokken.– Voorkom piekergedachten.– Vergeet niet te ontspannen.– Bekijk je situatie eens vanuit een ander oogpunt....

Pin It on Pinterest