Waarom vaccineren tegen griep en pneumokokken?

Moet je je vaccineren?Nee, het ‘moet’ niet natuurlijk. We raden het echter wel sterk aan, zeker als je tot één van de volgende bevolkingsgroepen behoort:65-plussersZwangere vrouwenMensen met een lage weerstandMensen met chronische...

Hoe kan ik spier- en gewrichtspijn voorkomen?

+ Vind een gezond evenwicht tussen bewegen en rust.+ Bouw eventuele trainingen geleidelijk op: pas de intensiteit en de duur aan volgens jouw kunnen.+ Warm op voor je een inspanning levert, denk hierbij aan uitstrekkende als draaiende bewegingen.+ Vergeet ook niet te...

Wat kan je doen tegen slapeloosheid?

1 op de 3 Belgen heeft er last van, en jij? Dit zijn alvast de belangrijkste factoren om slapeloosheid te voorkomen:+ Eet gezond+ Beweeg voldoende+ Ontspan (laat de stress uit de slaapkamer)+ Rook niet+ Drink niet+ Zorg voor een goede slaaphygiëne: rustige kamer,...

Borstkanker. Waarom een goede preventie zo belangrijk is?

Wat is borstkanker? Borstkanker ontstaat doordat de normale cellen in de borst veranderen in kwaadaardige cellen. Eigen aan kwaadaardige cellen is dat ze op een ongecontroleerde manier blijven groeien en  zich verder in het lichaam kunnen verspreiden via het...
#samenveerkrachtig

#samenveerkrachtig

10-daagse van de Geestelijke Gezondheid van 1 tot 10 oktober Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid kan je werken aan je eigen veerkracht en die van je partner, vriend, broer of zus. Doe mee aan één van de honderden (vaak gratis) activiteiten: wandelen,...

Pin It on Pinterest